喜欢健身的朋友都知道，运动前的热身以及运动后的热身都是非常重要的环节，对此，筋膜枪是个很好用的工具，可以有效促进血液循环，缓解肌肉酸痛等问题。此外在日常生活中，因为久坐所导致的腰背酸痛等问题，也可以借助筋膜枪起到一定的放松效果。相比于简单的按摩，筋膜枪凭借更强的振动频率和冲击力，按摩刺激的效率会更高一些。

这两年随着筋膜枪的流行，市面上的选择确实也更加丰富了，不过作为一款护理工具，选择筋膜枪的时候也不能图便宜，这类工具对电机等组件的质量要求较高，因此如果产品质量不过关，加上操作错误，反而会对身体造成伤害。这两天我尝试了一款OPOVE APEX筋膜枪，OPOVE是国际市场上很受欢迎的筋膜枪品牌，产品在Amazon上能站到头牌，性能和质量都很出色。