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自律篇第七篇

2021-12-6 8:51:14

系列文章目录

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  • 系列文章目录
  • 前言
  • 一、自律是什么?
  • 二、今日体验
  • 理想


前言

自律篇《七》


一、自律是什么?

把下面两件事做明白:

  1. 做自己不喜欢但应该做的事,每天做一点自己不喜欢,但对自己有益的事。人都是有惰性的,如果没有约束,会慢慢养成偷懒的恶习,都不喜欢被管教,都想要自由。
  2. 不去做自己喜欢但不应该做的事,人要有一颗检讨自己的心,才能克制约束自己欲望,才能成就自己。自律,就意味着要有所放弃,放弃自己的偏好,放弃自己的惰性,走出原先的舒适区。

二、今日体验

明明早睡早起,但是昨晚发现还是有很重的黑眼圈,我的睡眠质量比较差,又今天得打疫苗所以晚起了,每天的码字写文档花费了太多的精力,有点心神不宁。听力的倍速被提到了2.5倍,希望自己听力的分数可以提一提,多听多做少说话。

理想

理想中的感觉是:
# 早上7:00起床
# 操场溜达两圈,听力不能停
# 每天写一篇关于自律的博客
# 学习时间不能超额,事倍功半
# 按时吃饭,能吃就多吃
# 减少思考无意义的事情
# 按时下班
# 按时去操场再溜达两圈,玩个双杠啥的
# 手机必须把控好,勿形影不离
# 11点左右必须闭眼